学会情绪管理,拥抱精彩人生

发布时间:2019-07-22

       朋友给我讲过这样一个故事:


       有一天,老张和同事因为工作上的分歧而发生争吵,老张很气愤,回家后一股脑的把愤怒全发泄在妻子身上,正当妻子心中积满对老林的不满时,家里的猫走到她的脚边,她生气得狠狠地把猫踹到一边。猫跑到马路上正好遇见一辆小汽车,司机为了避让猫,一个紧急转弯,竟一不留神撞上一个放学回家的孩子。而这个孩子,恰好是老李的儿子。


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      这就是所谓的踢猫效应。当我们无法管理好自己情绪的时候,产生的负面情绪就会影响我们身边的人,进而产生一系列的连带效应,最终形成恶行循环。所以我们很多时候只能自食其果,为自己的负面情绪买单


      在进入职场后我们更应该学会管理好自己的情绪,毕竟职场如战场,我们需要时刻保持着敏锐和警觉,这样我们才不会因为意气用事错失一些晋升的好机会。情绪其实一直作为潜在的一个因素,影响和把控我们的人生。工作中是保持积极乐观的情绪还是消极低沉的情绪,直接影响着我们工作的质量。现代社会,很多人会因为工作压力过大和生活节奏变快,而产生一些消极负面的情绪,此时,良好的情绪管理对我们来说尤为重要。


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